16 ноября 2016 года в «Морской школе» отметили 78-ой день рождения боевого искусства «Самбо» (самозащита без оружия). Орлов Андрей Иванович, начальник ГБОУ «Морская школа» и опытный тренер по самбо, провел серию открытых лекций и мастер-классов.
Андрей Иванович рассказал об истории появления самбо, о важных теоретических моментах, показал несколько приемов и провел саму тренировку. Оказывается, у «правильной» тренировки должны быть обязательные элементы: общая физическая подготовка, разминка, отработка в парах и спарринги. Тренер несколько раз подчеркнул, что разминка перед самим уроком самбо – необходимая вещь. Она снижает риск получения травмы, оказывает положительное действие на рост мышц и улучшает силовые показатели.
1 сентября 2016 года активно развернулся общероссийский проект «Самбо в школе». Данный вид спорта отлично подходит именно для занятий в школе, так как он не только развивает ловкость, силу и практически все группы мышц одновременно, но и обучает детей необходимым навыкам самообороны. Самбо — очень патриотичный вид спорта, его изобрели у нас, в СССР. Изначально самозащита без оружия была секретным единоборством, недоступным для обычных граждан. Сейчас выделяют 2 вида самбо – боевое и спортивное. Конечно, в школах изучают спортивное самбо. Боевому самбо обучают в специальных подразделениях министерства обороны и МВД. «Морская школа» оснащена всем, что необходимо для комфортного и безопасного проведения такого вида занятий.
